Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
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52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2017:
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2270 kcal
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Fat: 83.85g | Prot: 129.43g | Carbs: 252.56g.
Breakfast: Kiwi, Kiwi, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait, Citron, Banane. Lunch: Côte d'Or Bouchée Melk, Oeuf à la Coque, Noix Mélangées, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Banane. Dinner: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Pain Multigrain, Olives Vertes, Olives Noires, Oeuf, Imperial Ansjovis Gemarineerd in Olie, Haricots Verts, Thon Cuit au Four ou Grillé, Thon Cuit au Four ou Grillé, Prosecco. Snacks/Other: Clémentines, Café au Lait, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. more...
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1785 kcal
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Exercise:
Vélo - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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