Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
2315 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 143.37g | Carbs: 311.89g.
Breakfast: Киви, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Латона Сметана 15%, Творог 9%, Латона Молоко 1,5%, Гречка, Красное Яблоко. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Китайская Капуста, Сельдерей, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Красное Яблоко, Мёд, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Творог (Обезжиренный), Good Food Кедровый Орех, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|