Olá Danielly, comecei o programa ontem, minha meta é de 23 kilos (longos 23 kilos..rsrsrsrs) comecei a dieta Low Carb a 1 semana e aqui fica mais fácil calcular a quantidade de carboidratos ingeridos. Eu já perdi 27 kilos! Rumo aos próximos 23!! Qual dieta você esta fazendo? Boa sorte pra vc!!