Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
84 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
2263 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 104.15g | Carbs: 326.46g.
Breakfast: Сахар, Латона Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленое Яблоко. Lunch: Латона Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Латона Сметана 15%, Блины на Молоке, Сахар, Латона Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Хурма, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Рис Вареный. Snacks/Other: Гематоген, Растительное Масло, Гематоген, Золотой Колос Коржик, Нам Ням Слойка с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|