Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
2213 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 114.73g | Carbs: 316.78g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко, Сахар, Латона Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Латона Молоко 1,5%, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Рис Вареный, Форель на Пару. Snacks/Other: Невские Берега Печенье Сдобное "Шакер-Чурек", Хурма, Яблоко, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|