Es wird 😁
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 196.74g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Buchweizen, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Dennree Magerquark, Äpfel. Lunch: Philadelphia Doppelrahmstufe, Edeka Putenschnitzel, Tomaten, Rote Paprika, Tomatenmark, Möhren, Zwiebeln, Olivenöl, Sellerie, Zucchini. Dinner: Dolcedi Apfelsüße, Leinöl, Chinakohl, Rucola, Feinkost Dittmann Kapern, Zucchini, Büffelmozarella, Dennree Magerquark, Olivenöl, Ei, Tomaten, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Manner Original Neapolitaner, Kiwi, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
Comments
Toll was du bisher geschafft hast ! Freu mich für dich. :-)
21 Jan 17 by member: coco&tom&jerry
|
liebe Carola, Du hast schon viel geschafft. Und vor allem auch in der Vergangenheit gehalten - das kann nicht jeder.
Für Deine nächste Etappe drücke ich Dir die Daumen und glaube an Dich.
21 Jan 17 by member: Reisefigur
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rolikahn's Weight History
|