Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
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103.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2017:
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1266 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 53.30g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm). Lunch: Rapsöl, Danival Ravioli mit Gemüse, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Zucchini, Reis (Gekocht). Dinner: Kiwi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Camembert, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Äpfel, Mandarine, Mandarine. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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matuscha's Weight History
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