Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2206 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 124.60g | Carbs: 237.73g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Arla Сыр 17%, Латона Сметана 15%, Фасолевый Суп, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сахар, Латона Кефир 1%, Кедровые Орехи, Гранат, Латона Сметана 15%, Творог 9%, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|