Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
2311 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 128.28g | Carbs: 263.41g.
Breakfast: Латона Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленные Грибы. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Вермишель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Латона Сметана 15%, Латона Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Кедровые Орехи, Alpen Gold Шоколад Молочный, Kinder Bueno, Kinder Bueno, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Причуда Торт Вафельный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|