|
ура вот и праздникам конец,и 99кг ползем дальше
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 61.08g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухари, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Florex Весенняя Смесь, Куриный Бульон. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|