|
Минус 1,7 кг за сутки. Пристегните ремни, экипаж приступил к снижению высоты
|
100.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1968 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 86.98g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Булочка Ржаная, Рыба на Пару, Перекресток Салат из Говяжьего Языка и Овощей. Dinner: Киви, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Карусель Котлета Домашняя, Спагетти, Греческий Салат. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|