|
Arkadaşlar merhaba bugün doktor kontrolünde toplamda 3.400 kg vermişim..bunun 2.400 kg yagdan 1 kilosu ise kastan vermişim doktor kesinlikle ögün atlamamak gerektigini söyledi sizlerde benim gibi kastan vermek istemiyorsanız kesinlikle ögün atlamayın başarılar dilerim herkeze..
|
62.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|