|
4.5
|
74.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 128.89g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Lubaszka Bułka Orkiszowa, Kotlet Mielony Smażony. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tesco Surówka Colesław. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|