Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 January 2017:
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1167 kcal
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Fat: 32.91g | Prot: 71.69g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Chia em Grãos, AdeS Soja + Suco de Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Espinafre, Ovo. Lunch: Alface, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Carne da Sobrecoxa de Frango. Dinner: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia, Sopa de Batata. Snacks/Other: Uvas, Ritter Barra de Fruta Coco, Pimentão Verde, Couve-de-Folhas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Integral. more...
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millenasouza's Weight History
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