Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
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51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2017:
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2177 kcal
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Fat: 125.93g | Prot: 57.21g | Carbs: 214.92g.
Breakfast: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Graines de Sésame Entières Séchées, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Banane, Citron, Quaker Flocons d'avoine Nature. Lunch: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Noix Mélangées Grillées, Concombre (Pelé), Tomates, Fromage Feta. Dinner: Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, LU Parovita. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Raisins de Type Européen, Noix Mélangées, Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère. more...
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1979 kcal
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Exercise:
Walk/Run - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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