Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 99.26g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсянка. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная, Белый Рис. Dinner: Скатерть Самобранка Опята Маринованные Грибы, Скатерть Самобранка Опята Маринованные Грибы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Камбала. Snacks/Other: Кефир, Родимая Сторонка Сырок Творожный, Виноград. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenua911's Weight History
|