|
Вот ,что значит праздники новогодние + мес))))ну в общем я решила чётко держать калораж 1650 пока что,посмотрим ,будет вес уходить или нет ,если да,то скину до 62-63,и ещё хочу в скором времени перейти больше на правильное Питание ,чтоб сладкое было полезное и тд)
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
2246 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 49.02g | Carbs: 251.92g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Банан, Глория Ветчина Балтийская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Чай, Винегрет. Dinner: Мандарины, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Яблоко, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|