Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
87.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
3035 kcal
|
Fat: 164.58g | Prot: 106.28g | Carbs: 267.02g.
Breakfast: Латона Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яичница. Dinner: Русская Нива Наполеон Классический, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Салат с Крабовыми Палочками, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 1%, Ореховая Лавка Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|