Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
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51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2017:
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1871 kcal
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Fat: 71.84g | Prot: 63.03g | Carbs: 249.30g.
Breakfast: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Banane, Café au Lait, Clémentines. Lunch: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Dinner: Café au Lait, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Delhaize Couscousgroenten, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Houmous, Houmous, Houmous, Houmous, Houmous. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Clémentines, Clémentines, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Café au Lait. more...
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1988 kcal
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Exercise:
Walk - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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