Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
milanastas
Journal
26 Dec 16
milanastas's Journal, 26 Dec 16
milanastas's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Все хотела протеиновые блины сварганить- толи я пострепуха ещё та, толи производитель лукавит с фото самих блинов на банке😝😂
56.4 kg
Lost so far:
5.7 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 26 December 2016:
841 kcal
Fat: 25.98g | Prot: 79.92g | Carbs: 73.23g.
Breakfast:
Овсяные Хлопья, Epica Йогурт Красный Апельсин, Протеиновые Оладьи.
Lunch:
Магнолия Салат Овощной Букет, Гречка Отварная, Лосиное Мясо.
Dinner:
Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный).
more...
2328 kcal
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Кардио - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 2.8 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
milanastas's Weight History
View Complete History