|
- 200 грам
|
74.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1384 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 64.08g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Good Food Вишня Сушеная, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Фишерель Филе Хека в Панировке, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Сметана, Творог, От Мартина Семечки Отборные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Мандарины. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|