Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1918 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 85.44g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Финик, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мясновъ Шашлык из Говядины, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Miller Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ek.beleskaya's Weight History
|