Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 71.04g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Семга Слабосоленая. Lunch: Говядина Тушеная, Рис Вареный, Токио Сити Кимчи, Борщ. Dinner: Свинина, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт, Яблоко, Be Mango, Dried, Грецкие Орехи, Миндаль. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|