Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1373 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 63.69g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Яблоко, Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. Lunch: Мёд, Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка. Dinner: Сметана 18% Sour Cream, Сыр Фета, Цукини, Сыр Моцарелла, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), №27 Греческий Салат, Рис с Луком, Натали №26 Говядина в Рукаве, Баклажан, Натали №33 Салат Куриный с Ананасом. Snacks/Other: Сахар, Фисташки, Азбука Вкуса Торт Ореховый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|