Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
106.1 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1130 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 79.19g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Творог Kohupiim. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Сухари, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоко, Лосось на Пару, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
5503 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Working - 16 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobkova-tanya's Weight History
|