Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
119.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
2253 kcal
|
Fat: 178.57g | Prot: 117.12g | Carbs: 33.56g.
Breakfast: Koffie, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, AH Pecannoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Rundergehakt, AH Hollandse Wokgroente. Dinner: Rode Uien, Zaanse Mayonaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), HAK Sperziebonen. Snacks/Other: Ik Chocolade Ballen, Ik Chocolade Truffels, AH Goudsalami, Aldi Cervelaatworst, Karwendel Roomkaas, Komkommer (met Schil), Aldi Cervelaatworst. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
bertine84's Weight History
|