Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
2434 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 159.16g | Carbs: 287.87g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Сахар, President Творог Домашний 5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар, Макфа Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сахарный Песок, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|