|
Рисовый понедельник - жесть. После табаты 😳. Чувствую себя супердевушкой. И зачем надо было столько лет есть на ночь 🐷
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1012 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 73.82g | Carbs: 65.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Чак-Чак, Сыр Колбасный. Dinner: Шампанское, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|