Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
2329 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 156.34g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколадные Вафли, Макфа Макароны Отварные, Ячневая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Прошутто, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|