|
Nyt on suunta väärä. Paino nousee vaikka kalorit pysyy suunnitelluissa rajoissa. Toivottavasti tää loppuu huomenna. Tai maanantaina sillä huomenna en aio herätä vaa'alle.
|
97.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
2081 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 128.59g | Carbs: 299.95g.
Breakfast: Leipäaitta Retkieväs, Lätta Lätta Mini, Milbona Toast Sulatejuusto, HK Kalkkunaleike, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Milbona Toast Sulatejuusto, Lätta Lätta Mini, Leipäaitta Retkieväs, Kaalikeitto. Dinner: Leipäaitta Retkieväs, Atria Gotler, Milbona Toast Sulatejuusto, Kasvispata (ilman Lihaa), Lätta Lätta Mini, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi. Snacks/Other: Makaroni, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Soyappetit Soijapalat, Annas Original Piparkakku, Maitokahvi. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Älä turhaan murehdi. Muista että olet kuitenkin tämän aamun tilanteessa pudottanut jo 5 kiloa ja vielä vajaassa kuukaudessa!!! Suunta on ihan oikea, sama se sitten olisitko vasta pudottanut 3 tai 4 kiloa!!!
12 Nov 16 by member: Jopawei
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|