Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1934 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 55.45g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Jupiler Pils, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zuurkool (Bereid), Delhaize Gelderse Rookworst. Snacks/Other: Lotus Frangipane, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
steady weight
|
|
|