Son zamanlarda karbonhidratlı besin alımında artma varsa vucut su tutmuş olabilir ayrıca arada vucudu şaşırtmak lazım
04 Nov 16 by member: Honeybadger06
|
Evet bu aralar beyaz ekmek yiyorm akşam yemeğinde. Ama moralim bozuldu ya ne güzel 66 görmüştüm😿😿 kurslardan dolayı sporda yapamiyorm sadece gidip gelirken 30-40 dk yürüyorm
04 Nov 16 by member: yaza99kala
|
Ekmek ciddi sorun ah bir çıkartsan hayatından en azından sadece kahvaltıda yesen?
04 Nov 16 by member: makarnayikes
|
Normalde ekmekle aram yoktur ama bu aralar tatli gelmeye başladi
🙈 gidip tam buğday alayım. Yemeği aile ile yeyince farkinda olmuyorm sanirim
04 Nov 16 by member: yaza99kala
|
Karatay diyetini incelemenizi öneririm. Sadece Ekmek ve Şekeri kesmek bile kilolara elveda demek için yeterli.
04 Nov 16 by member: taner19
|
Şekerle aram yok arada bi de ekmek yiyordum ama bu aralar saldim sanirim
04 Nov 16 by member: yaza99kala
|