Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 89.26g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Каждый День Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо. Dinner: Каждый День Сыр Голландский, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капуста, Каждый День Сыр Голландский, Капуста, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя061500's Weight History
|