Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
100.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
2382 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 84.94g | Carbs: 266.11g.
Breakfast: Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa, Kotimaista Maustekurkku, Porkkanat, Oululainen Reilu Täysjyvä, Snellman Voileipäkinkku, Flora Margariini 60%, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Lunch: Paprika (Punainen), Rainbow Varsiselleri, Tomaatit, Nauriit, Porkkanat, Lanttu. Dinner: Rusinat (Siemenettömät), Vesi, Rasvaton Maito, Paprika (Punainen), Flora Margariini 60%, Vaasan Perinteinen Ruisleipä, Kesäkurpitsalasagne. Snacks/Other: Maitokahvi, Viini (Pinot Noir), Munavoi, Karjalanpiirakka, Graavilohi, Vihersalaatti, Voisarvi, Kuohuviini, Oululainen Pullava Dallaspitko, Maitokahvi. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Nyt tuli se ensimmäinen pudotus porras. Toivottavasti ei jää tähän.
26 Oct 16 by member: PappaKronk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|