Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
2823 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 146.67g | Carbs: 305.89g.
Breakfast: Сливы, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Гороховый Суп. Dinner: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Зеленые Оливки, Прошутто, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Ятрань Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Пирог с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|