FUON :/
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67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: 100%.
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Gaining 0.7 kg a Week
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Comments
Eu estou na Low carb tem 4 meses.
há mais de um mês que to fazendo jejum intermitente pra ajudar a emagrecer..
nem exercicio comecei ainda (vergonha) [preguiça].
continuemos, o tempo passa de qualquer forma. :)
21 Oct 16 by member: Diwlay Parno
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Diwlay Parno, vc ta sentindo diferença com o jejum? faz de quanto tempo e qts vezes por semana??
21 Oct 16 by member: ReehSnts
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Também ia perguntar isso pra vc, Diwlay: vc sente diferença com o jejum? Emagrece mais?
23 Oct 16 by member: LiseBing
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Oi meninas.
Então, eu faço sempre o de 16/8, porque geralmente acordo sem fome.
Mas comecei o de 24 horas, faço umas 3 vezes por semana.
Vejo, que após terminar o jejum, elimino umas 300g na balança.
Ou seja, é possivel perder quase 1kg por semana com esse de 24 horas.
Mas, varia de corpo pra corpo né?
;))
24 Oct 16 by member: Diwlay Parno
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acho que 24 horas é muito puxado para mim, consegui no máximo de 18h, hoje burlei o Ji sem querer, fui fazer suco pra filha e bebi, só dps que me liguei, ai fiz só 12 horas, pretendia fazer 16h.
24 Oct 16 by member: ReehSnts
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Eu faço assim, minha última refeição é o almoço, então forro o prato de salada, carne e rego com azeite de oliva. E fico até o dia seguinte sem me alimentar, só tomo bastante café, água e chá :))
Estava acostumada a fazer de 2 a 3 vezes por semana o Jejum
Mas por conta de estar tomando antibiotico nessa última semana, eu não conseguia ficar sem comer, parece que meu corpo está pedindo um tempo, um jejum, to achando a ideia bem legal :))
27 Oct 16 by member: Diwlay Parno
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