Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
2750 kcal
|
Fat: 120.50g | Prot: 244.48g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Uno Denge Light, Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tadım Çekirdek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sertaçtt's Weight History
|