Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1416 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 45.25g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Яичный Белок, Чай с Медом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Coffeeshop Company Мокачино. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ek.beleskaya's Weight History
|