Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
83.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
2049 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 135.54g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|