Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
92.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1276 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 63.20g | Carbs: 147.92g.
Lunch: Dr. Oetker Paula Grießpudding + Schoko-Flecken, Rinderbrühe, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti, Rote Paprika, American Style Pastrami. Dinner: Fol Epi Hauchfein, Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Almette Kräuter, Gekochtes Ei, Butter, Viva Vital Pumpernickel (56g). Snacks/Other: Nesquik Knusper-Frühstück, Milch 1,5%, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
Comments
Ich frage mich, wo es hin ist. In meinen Augen habe ich mich die letzten Tage nicht sonderlich gut (i.S.v. gesund) ernährt.
13 Oct 16 by member: näschen87
|
Alle fragen sich heute wo ihre Kalorien hin sind! Ich bin eindeutig in der falschen Woche ins KH 😂😂😂 Aber ist doch super 😀👍
13 Oct 16 by member: Josie27072010
|
Hey super! Freue mich für dich 🖒
14 Oct 16 by member: Apfelk3rn
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
näschen87's Weight History
|