amback86's Journal, 10 Oct 16

avant hier festif... hier piégé dans un repas pizza du coin et bière... cela compte-t-il comme rebond ? 😂😂

70.3 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1139 kcal

Fat: 57.91g | Prot: 76.62g | Carbs: 93.87g.   Lunch: Blettes, Celnat Flocons de Pois Chiches, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf sur le Plat. Dinner: Yaourt Nature (Lait Entier), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Poivrons Verts, Haricots Verts, Kara Crème de Coco, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Tomates Rouges. more...

1791 kcal

Exercise: marche - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...