Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
76.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
3358 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 194.22g | Carbs: 415.03g.
Breakfast: Chleb Wieloziarnisty, Balcerzak Krakowska Sucha Drobiowa, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Lidl Nixe Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym, Pilos Serek Wiejski, Lidl Bułka Fitness. Dinner: Pierś z Kurczaka w Sosie Szpinakowo-Śmietanowym, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Hortex Sok Pomarańczowy. Snacks/Other: Hortex Sok Pomarańczowy, Jabłko, Dżemy i Konfitury, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Paluch Wieloziarnisty z Ziarnami, Biedronka Owsianka Jagoda Malina Porzeczka, Mlekovita Mleko 2,0%, All Nutrition Ultra Whey Pudding. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|