Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1923 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 170.28g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, GEON Excellent Whey Шоколад. Lunch: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Гречневая Каша, Волжский Молоко (Волгоградское). Dinner: Страна Любви Мороженое Ванильное, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский, Филе Индейки, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|