Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
95.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1385 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 81.61g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Белая Долина Кефир 0,1%, Корица, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Лимон, Виктория Хлеб Чиабатта, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Каждый День Печенье Сахарное, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный, Лимон, Белая Долина Кефир 0,1%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|