Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
2555 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 197.63g | Carbs: 299.92g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог Домашний 5%. Lunch: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Крекеры, Славянка Конфета Шоколадная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|