Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
2128 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 135.70g | Carbs: 351.57g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Обезжиренный, Малина. Lunch: Яблоко, Салями, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Сахар, Прошутто, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Прошутто, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Велком Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Белое Столовое Вино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|