ravenclawstimelady's Journal, 24 Sep 16

Ödemi nasıl attın? 

Burda herşeyi konuşuyoruz valla kusura bakmayında benimde wc sorunum var 4 5 günü buluyor o güne kadar kilom çok çıkıyo iniç çıkış sonra bağırsaklar çalışınca kilo vermişim meğersem onu görüyorum. O yüzden hergün wc ye gidenleri çok kıskanıyorum onların ödemi falan yoktur  

Ne kadar çok şu içersen o kadar wc'ye çıkarsın. Bir de yer elması çıkınca bol bol ye bağırsakları acayip çalıştırıyor 

Hiç yemedim denerim ☺ su ile aram yok zaten susamıyorum da zorla içmeye çalışıyorum oda az geliyor demekki 

Evet bağırsaklarda işlenen yiyecek ve içecekler de kilomuza ekleniyor. O yüzden birkaç kiloluk inişler çıkışlar sizi yanılmasın, özellikle wc'ye çıkmıyorsanız. O hep bahsettiğim çok çeşitli sebzelerden oluşan dev gibi enfes zeytinyağlı salataları günübirlik indirin mideye, en az 2 günde bir garanti :) 

Burada biri vardı bırakmış herhalde görmüyorum. Ben çok salata yerdim yemeyin vücut kolay kolay sindiremiyor en azından akşam yemeyin diye diye salatadan soğuttu 😂  

Sindirim sistemimiz en rahat meyveyi sindirilecek bir yapıda ancak çoğunda bolca şeker olduğundan ölçülü tüketebiliyoruz. Geri kalan açığı da sebzelerden karşılayabiliyoruz. Kimi zaman sağlık sorunları nedeniyle karbonhidratı hiç alamayan kişiler için sebzeler can simidi gibi. Sağlıklı beslenebilmek için neredeyse en tüm kritik besinlerin tümünü salatalardan alıyoruz. Zor sindirmesi bizim için bir artı çünkü harika tok hissediyoruz. Yanına da iki yumurta yedin mi 24 saat aç kal banamısın demez.  

@ManlyMacho Galiba mevsim geçişi olduğundan vücudum şaşırıp ödem tutmuştu, ben de bol bol yeşilçay tükettim. Bilmiyorum kendi kendine gelip gitti ödem 😶 

Benim de baharlarda bazı sıkıntılar oluyor bazen. Mesela saç derim rahatsız olur, kepeklenir.  

E senin 100 gramcık kalmış hedefine: )) 

Geçen yumurta haşlamasıyla salata yaptım zaten çok şişirdi acıkmamıştım hiç  

@Katy's Mother Evettt 😁✨ Hedefim kiloyu korumak şimdi ☺️🙏 

Wayyy 48kg olmak nasıl bi duygu ☺ tebrikler 

@Dokuzeylul Bir yerde uzun süre oturunca kemiklerin ağrıyor biraz 🙈 (yakın zamanda yağ ölçümü yaptırmak istiyorum merak ettim valla ahahah) Bir de gardırobu tamamen değiştirmek zorunda kaldım o ağır geliyor insana, sevdiğin şeylerin olmaması filan 😂 Onun dışında eski benim sonuçta, yalnızca kendimi eskisine göre daha hafif ve sportif hissediyorum mu desem 😜 

Kilo alıpta olmamasından iyidir boşver 😁 ben hamilelik önceside böyleydim o zamankiler oluyor. Kilo aldığımda aldıklarımıda tunik salaş niyetine giyiyorum. Eşim bi gömlek çok bol onu giyince çıkar Allah aşkına çok komik oluyon diyo 😀 ben bolluğa alışmışım seviyorum tuhaf gelmiyor ☺ 

20kg daha inmek istiyorum mevcut giysilerle rapçiler gibi oldum, iyice zayiflayinca sanırım çuval giymiş gibi duracaklar :)) Hemencik inivereyim de yeni ciciler alayım diye heyecanla beklemedeyim.