Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
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51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2016:
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1717 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 73.67g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Poires, Puddings au Chocolat (sans Gras), Banane, Café au Lait. Lunch: Café au Lait, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Tomates Séchées au Soleil, Tomates Séchées au Soleil, Tomates Séchées au Soleil, Tomates Séchées au Soleil, Vinaigrette César, Salade du Jardin de Poulet à l'Orientale ou de la Dinde (Poulet et / ou Dinde, Laitue, Fruit, Noix), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Vin de Table Rouge. Dinner: Cos ou la Laitue Romaine, Cos ou la Laitue Romaine, Cos ou la Laitue Romaine, Cos ou la Laitue Romaine, Cos ou la Laitue Romaine, Noix, Noix, Noix, Chou, Chou, Old El Paso Wrap Tortillas, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Prosecco, Prosecco. Snacks/Other: Leonidas Praline, Leonidas Praline, Café au Lait. more...
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1708 kcal
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Exercise:
Vélo - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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