Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
100.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
957 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 73.06g | Carbs: 12.56g.
Breakfast: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Café com Leite Integral, Picanha, Salada Crua. Snacks/Other: Herbalife Chá Verde. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
Comments
E um momento muito bom em ver na balança q está dando resultado o esforço.
O bom de tudo isso é isso está acontecendo sem química nenhuma.
19 Sep 16 by member: Leogatinho
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leogatinho's Weight History
|