Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
2294 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 97.72g | Carbs: 285.67g.
Breakfast: Помидоры, Чернослив, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Be Mango, Dried, Ананас, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Инжир, Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Капуста Брокколи Варёная, Баклажанная Икра, Яблоко. Dinner: Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|